●洪氏出自上古炎帝神农氏，为共工的后代。
洪字变化
据《元和姓纂》及《尚书》等所载，共工从黄帝时起就担任了治理天下水利的官职，被人们尊为水神。颛顼帝时，共工起兵争天下，后失败，因避仇改洪姓。
●洪氏为共国的后裔。
据《通志·氏族略》所载，西周有共国，子孙以国为氏，后加水成洪。
●洪氏为帝鸿（即轩辕氏）之后。
据《路史》所载，相传帝鸿（即轩辕氏）之后有洪姓
●洪氏为扬侯之后。
周时扬侯国，因建都洪洞，又称洪洞国，子孙以国为氏
●为宏（弘）氏因避讳而改。
1、南北朝时，北魏献文帝名拓跋弘，当时北方的宏（弘）氏为避讳改为洪氏。2、据《百家姓：考略》所载，豫章宏姓、常州弘姓为避唐义宗李弘讳改为洪氏。 3、据《姓源韵谱》所载，五代刘弘昌、刘弘果为避宋太祖之父讳而改洪姓。
●出自他族改姓。
清满洲八旗姓爱新觉罗氏、洪佳氏、宏义氏等后全部或部分改姓洪；裕固族克孜勒氏，汉姓为洪；清高丽人姓，凡四派，出南大门、得州、易州、开城府等地。今满、朝鲜、蒙古、壮、土家等民族均有此姓。
由来有三：
1、来源共氏。
东汉灵帝时，十常侍作乱，有帝随从官共姓者，为避祸改姓洪，原籍敦煌，改洪姓后徒青州，至三国吴，其后裔宣城人洪矩为庐江太守。所以洪姓历史至少有1800多年。
2、改自弘氏。
唐高宗太子李弘，死后谥号孝敬皇帝，毗陵洪姓本姓弘，为避此名讳而改姓洪。又，宋太祖赵匡胤之父赵弘殷，因避其名字之讳，豫章和曲河弘姓均改姓洪。
3、出自外族的改姓。
在秦汉时期东南地区的山越族中早有洪姓，不久与中原南迁汉人相混居，比较后面同化为东南洪姓汉族，是组成东南洪姓的重要成分。到清前期，满洲八旗姓爱新觉罗氏、洪佳氏、宏义氏，清蒙古八旗姓乌兰氏、弘吉剌氏等先后全部或部分改姓洪氏，形成了北方地区的洪姓。南方土著中的洪姓较好早来自东南地区洪姓汉民，融入土著后逐渐土著化，在南方地区汉化的过程中很多土著的洪姓又回到汉族。