“恬”字是指安静、安然的意思，是女孩起名常用字，体现了女孩甜美、文静的性格。父母们在给孩子起名的时候，可以善于借用古代先哲们的智慧，中国有着5000年的文化积累和文化沉淀，如果能在其浩瀚的文学海洋中汲取养分，触类旁通的起名，那么所起的名字一定富有深厚的文化底蕴，且朗朗上口。比如像《论语》、《诗经》、《唐诗》、《宋词》等等。
人们都认为女孩要具有柔情之美，要有女性身份气质，那么采用女字旁的字起名，可以赋予特殊的含义，也能体现女性柔情的特点，比如像采用娟、娜、娴、娥、婷、婵、婕、妮、媛等字起名，不仅柔美，而且与恬字搭配非常好听。
虽然带“恬”字的成语不是很多，但是父母们也可以从中来挑选不错的带恬字的女孩名，而寓意不错，且适合女孩起名用的成语有“文恬武嬉”、“优游恬淡”、“风恬月朗”、“浪恬波静”、“恬言柔舌”、“恬然自得”、“安心恬荡”等，起名如“文恬”、“优恬”等。