男子叫咪多，女性叫咪彩。苗旅的生活习俗： 吃油茶。油茶是将油炸后的爆花米，掺水煮成的待客茶，客人喝了，主人高兴，不喝，则视为瞧不起主人。有的还要喝3杯，排名较好杯是油茶，排名较好杯是苦茶，排名较好杯是甜茶。 吃山泥鳅（ 晰蜴，统称 四脚蛇）。将处理后的山泥鳅加少量米粉，一起腌入坛子内，用来招待贵客。
吃青菜。农历过年喜欢吃青菜，一般不切碎。 苗族的服饰因地区不同而有差异。男，一般老人穿无领斜扣大襟衣，束腰带，穿裤脚，打绑腿。
中年人和青年人，穿开襟上衣，短而小，布料多是自产的"家机斑衣"，妇女服饰另具风格，上身穿无领镶边绣花衣，缀栏插花瓣与其间，下身着镶边、绣花或数纱宽脚裤。引人注目的女头帕，一般有一丈多长，颜色是青、蓝两种，黑色相间衬花格子有的包丝帕。
住吊脚楼，吊脚一般2－3屋，飞檐翘角，并有走廊围白木质栏杆，栏杆雕有各种图案。吊脚下层用来贮藏粮食，存放农具、堆放柴草、土灰，或圈牛、羊、猪及厕所等。上层为人居住。 节日、宗教信仰：
1.三月初三青年男女对歌恋爱。
2.四月初八吃 乌饭，纪念杨再思，也有传说是纪念要一妹乌饭用树叶煮成，要提前将姑娘接回娘
3.家一起吃乌饭；近处的可以不 回娘家，但要给她们送去。此俗仅限于 杨姓。
4.六月初六敬土地神，到田坎上 挂纸、烧香。一般都将家谱晒一次
5.十月初二过"小年"，要杀老鼠吃。 信仰：敬奉杨公再思。
云南省文山壮族苗族自治州的苗族小伙子叫“咪多”，这是苗族称呼男孩、小伙子的意思，小姑娘苗族称呼“咪彩”，苗族是中国的一个古老的民族，它主要分布在中国的贵州、湖南、云南等地，云南文山是云南其中一个的一个苗族的自治州，体现了中国对少数民族的尊重。
云南文山苗族小伙子叫咪哆，女孩子叫咪彩。
中国首位世界职业拳王熊朝忠就是文山苗族小伙子。出生于文山壮族苗族自治州马关县夹寒箐镇么龙村委会岩蜡脚村。