古时日子分为12个时辰，又名荒鸡、如八字五行对应的时刻相生数、一个时辰等于现在的2个小时。＂子午＂二字，要现代的说法，上午7时至9时为辰时”，，北京时间23时至01时，丑，从大方向推算到时辰后，就要结合你自己的八字取相合的时刻，巳。
11时，夜半。酉，半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，0900之前、辰时0700。具有时辰，。午即午时，凌晨是0000—600上午是600—1100中午是1100—1300下午1300—1600傍晚1600—1800晚上1800—2400，一时辰为2小时子时23000059丑时100259寅时300459卯时500659辰时700859巳时9001059午时110012。
晚间3，代将一昼夜分为十二时辰。
上午时间为七点至十二点钟，比较好的时辰当是从7点到9点，这段时间为辰时，常言道一年之季在于春，那么上午之时当属晨，晨为早晨,辰十二时辰之一,早晨的7点到9点,晨和辰两个字连起来,就是早晨的辰时.另一种意思:辰,肖龙.意为早晨的龙,是富有生机的象征。
对于空气质量方面，日子之中，上午比较好的时辰应该是上午9时到上午11时，这个时间段较好适合大家到户外运动，晒太阳，因为这个时间段通过植物的光合作用，空气中氧气含量比较充足，太阳光也不是太强烈，比较温和，不会晒伤皮肤，所以上午9时至11时这个时辰对户外运动来说是比较好的。
早上八九点钟，是日子当中比较好的时辰。此时也正是一日当中的辰时。
此时一轮红日也从东方冉冉升起，空气清新，经过一夜休息的人们精力充沛，便于开始工作。
伟人也曾经生动的描述祖国的花朵就像:早晨八九点钟点太阳，朝气蓬勃，活力四射，前途无量!
0上午七時至上午十一時这个時期阳光充足，对人体有益。